生命與煙草的對抗
1、吸煙對健康有什么危害?
煙草中含有1400多種成分。吸煙時產(chǎn)生的煙霧里有40多種致癌物質(zhì)，還有十多種會促進癌發(fā)展的物質(zhì)，其中對人體危害最大的是尼古丁和多種其它金屬化合物。尼古丁可以導(dǎo)致煙草成癮; 焦油可以黏附在氣管等人體器官上,影響其功能,長期可以致癌;一氧化碳會破壞血液輸送氧氣的功能,從而影響全身器官。
2、吸煙可以引起哪些疾病和癥狀?
吸煙可以引起骨質(zhì)疏松癥、心臟病和中風(fēng)、肺癌、子宮癌、膀胱癌、口腔癌、食道癌等多種癌癥，可以使人皺紋增多,眼睛受損傷。
3、尼古丁是什么? 對身體會造成什么損害?
尼古丁是吸煙時產(chǎn)生的一種化學(xué)物質(zhì),少量的尼古?。ó斈阄鼰煏r吸入的量）會讓血壓升高，促使血管收縮,增加心臟的負擔.但尼古丁的主要危害在于可以使人對煙草上癮,煙草中含有4000多種其它化學(xué)成分，而這其中許多化學(xué)成分是可能致癌的,所以一旦吸煙成為習(xí)慣,吸煙對健康的各種危害就會隨之而來,并由于尼古丁的原因,讓人難以戒斷.
4、吸煙導(dǎo)致的青少年弱視稱為“煙草中毒性弱視”。
其主要表現(xiàn)一是視力障礙：視物不清，戴眼鏡也難以矯正，隨著視力減退逐漸加重，到一定時期，連視力表上0.1也看不清楚；二是視野改變：早期視野中間出現(xiàn)一團啞鈴形或圓形黑影，后期視野縮小，視物時四周模糊不清；三是色覺導(dǎo)常：尤其是辨不清紅、綠顏色；四是畏光：在強光下視物反而不清楚。煙草中毒性弱視病情發(fā)展比較緩慢，很容易被人們忽視，晚期嚴重時可能造成失明。
5、什么是二手煙?二手煙對健康有什么損害?
二手煙是指香煙燃燒所產(chǎn)生的煙和吸煙者所吐出來的煙。美國環(huán)境保護署〔EPA〕將二手煙歸類為危險的致癌物。如果你吸煙，你可能傷害了你最摯愛的家人。（1）二手煙對嬰兒及孩童造成的傷害：氣喘、經(jīng)常性感冒支氣管炎、肺炎、中耳發(fā)炎、增加嬰兒猝死癥的可能性、阻礙認知能力及正常行為的發(fā)展（2）二手煙對配偶及家中其他成年人造成的傷害： 心血管方面的疾病、 肺癌、鼻咽癌和其它癌癥、包括子宮頸癌、乳癌和膀胱癌。
6、怎么樣才能成功戒煙?
（1）用一天至一周的時間做好戒煙的準備工作,了解有關(guān)吸煙及戒煙的知識。（2）制定妥善的戒煙計劃，用兩天至兩周的時間制定戒煙計劃。（3）嚴格執(zhí)行戒煙計劃，成功戒煙，用一到四周的時間逐漸形成戒煙后的新生活習(xí)慣，開始感受到戒煙后健康的改善。（4）持之以恒，鞏固戒煙后的新生活習(xí)慣。
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